Kenn ich auch
zu genüge!
Fing bei mir in der 14. Woche an, zunächst noch einseitig, inzwischen beidseitig.
Ich hab rechts und links im Bett je ein Stillkissen liegen, leg mich dann auf die Seite die grad weniger weh tut, den anderen Fuss über das Stillkissen drüber (das er wieder auf der Matratze liegt) und so wechsle ich die ganze Nacht.
Abends im Bett massier ich den Po immer noch mit etwas Öl ein und dann kommt das Heizkissen darauf.
Es gibt keine Patentlösung und bei mir wird es zunehmend schlimmer.
Ich geh 2x die Woche zum Osteopath, tut mir sehr gut und ich bin 2 Tage relativ schmerzfrei.
Hoffe bei dir wird es nicht so schlimm!
Mondblume und Krümel 31+1