Hallo...
nachdem ich auch extreme rückenprobleme hab (schon früher, meine wirbelsäulenmuskulatur ist zu schwach) und mich teilweise kaum noch rühren kann jetzt wo das kind noch zusätzlich drauf drückt und alles, hab ich mal mit meinem doc gesprochen. der hat mir daraufhin massagen mit wärmebehandlung verschrieben.
red doch mal mit deinem arzt... man sollte da wohl auch zu leuten gehen, die sich mit massagen während der schwangerschaft auskennen.. so einfach drauf loskneten darf man wohl auch nicht... darum würde ich von selbstversuchen mit massagegeräten auch eher abraten...
(bin übrigens auch in der 30.ssw)
casy