Hey,..
also ich bin gerade zeimlich genau weit wie du.... kanns auch verstehen, das ist schon echt krass mit den rückenschmerzen. meine habamme hat gesagt, das es gut ist, immer mal das becken kreisen zu lassen, und was ich al super tip empfunden habe, das wenn man steht, immer minimal in die knie gehen, nicht so das man es sieht, sondern nur minimal, denn wirds alles ein bisschen enlastet, und die meiste last liegt dann meine ich auf den knien und der untere rücken wird ein stückweit weg entlastet. tut mir immer voll gut.
und dann soll ich immer fleißig, wenn ich auf dem rücken im bett etc. liege, das becken langsam kreisen lassen... all das hilft ganz gut und beugt vor, aber anfangs kam ich um eine akupunturbehnadlung nicht drum herum, denn ich konnte vor rückenschmerzen kaum aufstehen, und das war aber schon um die 24 ssw... wenns halt gar nicht geht, bei mir hats prima geholfen mit den nadeln :-)
hoffe wir zwei kriegen das noch in den griff :-D
schnaddi und emily inside :-D