...
Ich glaube, in der 19.woche hat dein kleines noch genug platz, egal wie du schläfst. ich bin in der 23. woche und schlafe immer noch manchmal auf dem bauch, obwohl ich immer dachte da wird das Mäuschen zu stark gequetscht. beim ultraschall zeigte sich wieder, dass er sich prächtig entwickelt, also kann es ja nicht so schlimm sein...
Das mit dem Vornüberbeugen habe ich noch nie gehört. Es gibt sogar eine Yogaübung für Schwangere, bei der Du Dich längere Zeit vornüberbeugst. Die würde sicher nicht empfohlen, wenn sie schädlich wäre.
Also mach Dir mal nich son Kopf.
Gruß
Aphro