Nicht so eilig :mrgreen:
Also ich hatte auch einen Dammschnitt und einen hohen Scheidenriß beidseitig. "Schmerzen" hatte ich gar keine, aber ein zwicken und Zwacken. 3 Tage wars recht unangenehm, dann wurde es täglich besser und nach 1 Woche wars gegessen.
Wenn du sitzen möchtest, kannst du z.B. aus einer Wolldecke einen Ring formen und dich da drauf setzen. Also Pobacken auf die Decke, Damm hängt "im Freien" ;-) So kommt kein Druck drauf.
Daß du dich nach 4 Tagen noch "undicht" fühlst, ist völlig normal. Schließlich läuft da auch noch eine ganze Menge...(lecker).....es ist alles noch gedehnt. Und Beckanbodentraining, da würde ich noch ein paar Tage warten. Deine Nachsorgehebamme zeigt dir, was du machen kannst und sie sagt dir auch ab wann. Die kontrolliert doch sicher die Dammnaht, oder? Meine hat das jedenfalls getan und sagte mir nach ca. 3 Wochen, daß ich nun mit dem beckenbodentraining anfangen dürfte.
LG Zimt