Mönchspfeffer soll
helfen (gibt es in der Apotheke). Das ist aber nicht klinisch erwiesen!
Ansonsten auf alle Fälle Folsäure nehmen.
Ovulationstests funktionieren gut. Ich habe mir keinen Persona gekauft, da ich ihn sehr teuer fand. Ich bestelle mir immer clearblue ovolationstests. Sofern man im Zyklus einen Eisprung hat, bekommt man den gut vorhergesagt. 24-36 Stunden vor dem Eisprung steigt das LH-Hormon an. Dies zeigt sich dann im Ovulationstest. Sofern man den also regelmäßig jeden Tag zur gleichen Urzeit durchführt, bekommt man den bevorsthenden Eisprung rechtzeitig mit.
Man darf allerdings nicht zu vil trinken vorher und sollte vier Stunden vorher nicht auf die Toilette gehen.
Gruß Merlea