Gute tips von der hebi!
hallo, kauf dir am besten arnika-essenz (gibts von weleda). das wie angegeben verdünnen und als umschläge drauf. mir hat die hebi das zwar wegen hämoriden empfohlen, steht aber drauf dass das für zerrungen und ähnliches zu nutzen ist! da brauchst du dir auch keine sorgen wegen zusatzstoffen machen. ist ein naturmittel und die wiren oft sogar besser als anderes. (bin kein öko oder ne ganzheits-tante, aber in der ss geht ja fast nix anderes)
liebe grüße
schnatti + ella (33. ssw)