Es gibt ein paar Tipps....
Hallo Chispas81!
Bist du schwanger???
Ich habe am Anfang der Schwangerschaft darunter gelitten. Ich als Apotheken-angestellte denke ich dass ich Dir ein paar Tipps geben kann. 1) Verstopfung ist die Nebenwirkung von Eisenpräparate. Ist völlig normal und dies verursacht auch Verstopfung bei nicht Schwangeren. Kakao, Schokolade verursachen ebenfalls Verstopfung.Wenn Du die Tablette einnimmst versuchmal mehr zu trinken als nur 1 Glass wasser.
Die Tablette möglich morgens einnehmen, da man bis abends sowieso noch etwas hat zu bewegen, dadurch ist die Magentätigkeit beeinträchtigt. Obst (kein Banane) Gemüse, Vollkornprodukte sind die beste Mitteln gegen Verstopfung. Säfte mit Zitrone, Pampelmuse, Orange helfen ebenfalls.
Wenn dir garnichts hilft gibt es noch ein Haus- mittel den ich selbst angewendet habe. 1Glas lauw. Wasser, 1/2 Zitr. Saft, 1/2 TL Honig mischen und morgens im nüchtern trinken hilft sehr gut.
Viele Grüsse.....