Keine Panik
3,5 cm ist noch in Ordnung, erst unter 3 cm wird Dein FA Dich eventuell eine Weile krank schreiben, damit Du Dich besser schonen kannst. Und auch dann wird das Baby sich noch ne Weile Zeit lassen.
Übernimm Dich nicht und leg öfter mal die Beine hoch, versuch allgemein körperlich als auch seelisch zur Ruhe zu kommen. Lass Dir im Haushalt und auf Arbeit helfen, und mach eben alles einen Schritt langsamer. Oft verlängert sich der Gebärmutterhals wieder, wenn man sich schont und viel Ruhe gönnt.
Das Pieken hat nix damit zu tun, sondern liegt an den Hormonen, die Dein Becken und Schambein allmählich weiten. Das piekt dann eben. Die Gebärmutterhalsverkürzung selber merkt man nicht.
Also, alles ruhig angehen lassen, dann brauchst Du dir auch keine Sorgen zu machen.
LG
Anja 35. SSW