lee_12362933Dammschutz, prophylaxe, misgav ladach methode
hi,
vielleicht magst du dich ein bisschen mit dammschutz und dammrissprophylaxe beschäftigen?
wissen, was du selber tun kannst, um die chanchen zu erhöhen, ohne dammverletzung zu bleiben?
und zum anderen , was andere (Hebamme, Freundin, Freund/Mann) für dich während der geburt tun können , um dammverletzungen so lange wie möglich zu vermeiden, eventuell ganz. Es gibt auch erstgebärende, die OHNE dammverletzung bleiben,bei manchen hebammen sogar der grossteil!!!
du selbst kannst 4 wochen vor dem et mit dammmassage beginnen(davor bringt es nichts, da das gewebe hormonell noch nicht vorbereitet ist. beschrieben (vorgang , öle...)in ingeborg stadelmann: