Hallo Liebe,
ich hatte das auch ziemlich schlimm. Meine Ärztin hat mir einen Gurt verschrieben, der etwas gelindert hat. Ansonsten kannst du, wenn du z. B. aus dem Bett aufstehst darauf achten, dass du mit beiden Beinen gleichzeitig aus dem Bett kommst. Warmes Wasser (Baden) hilft auch mal für eine Weile. Leider gibt es kein wirkliches Heilmittel - aber: meine Ärztin hatte mir versprochen, dass mit der Geburt alles wieder gut ist; und sie hatte Recht. ;-) es tut nichts mehr weh!
Wünsch dir für deine letzten Schwangerschaftswochen noch alles Gute und, dass die Schmerzen erträglich bleiben:
Liebe Grüße von Tanja und Greta (20 Tage alt :AMOUR: )