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Eine Symphysenlockerung ist soooooo fies. Das ist jetzt meine 2. SS und ich hab seit ca. 20 SSW Probleme mit der Symphyse. Jetzt am Ende (bin heute 39+4) wird es immer unerträglicher. Ich hab inzwischen total Belastungsverbot von den Ärzten im KH bekommen. Kann nicht mal mehr meinen Sohn auf den Schoß nehmen.
Bei mir fing es auch an, dass ich z.B. beim Hosenanziehen nur noch mit Schmerzen auf einem Bein stehen konnte, oder halt beim umdrehen im Bett. Generell auf der Seite liegen wird ganz schnell schmerzhaft.
Meine FA hat mir nen Symphysengurt verschrieben, aber der hat nicht viel geholfe. Wie ich jetzt erfahren habe, weil es der falsche Gurt ist. Es gibt dann aber Globulis, die heissen Symphytum. Darauf schwören alle Hebammen die ich kenne. Ich nehme die auch. Am Anfang haben sie auch gut geholfen, aber seitdem meine Kleine immer mehr nach unten drückt lässt die Wirkung nach.
Jetzt im KH hab ich noch ganz neue Infos bekommen. Man kann das Symphytum auch spritzen lassen. Und mir wurde der Serola BEckengürtel empfohlen. Der soll bequemer für Schwangere zu tragen sein. Wenn man wirklich eine Symphysenlockerung hat (was man beim FA ausmessen lassen kann per US), muss man so einen Gurt auch nach der Geburt tragen. Das geht wohl mit diesem Gurt auch. Und dann ein ganz wichtiger Hinweis der Hebamme war: Beine zusammenhalten!!!!!!!! Nicht groß spreizen, beim aussteigen aus dem BEtt die Beine zusammenhalten, wie als wenn ne Oma aus dem Bett steigt :-) Und halt möglichst wenig Belastung fürs Becken (z.B. beim heben!!!).
Das sind meine Tips. Hoffe es wird bei Dir nicht so schlimm!
LG, Vicky