Hallo minimaus
ich denke, wenn dein FA dir nur zu leichtem Sport geraten hat, dann würde ich das auch befolgen.
Krafttraining , Inlinern und Klettern gehören nach meinem Verständnis aber nicht dazu.
Gegen Schwimmen, und gerade als "Alt-Frauen-Schwimmen" ist bestimmt nichts einzuwenden.
Ich stimuliere gerade auch mit Spritzen, und mir wurde gesagt, dass Entspannung den Erfolg wahrscheinlicher macht und unnötiger Stress und Anstrengung sich eher negativ auswirken.
Ich kenne das Gefühl , dass man nicht weiß, was man noch tun darf und lassen soll, auch sehr gut!!
Vielleicht war es dir eine kleine Hilfe :)
Grüße