War auch fein zum Schwimmen
Hi Christina,
das SS-Schwimmen war eine echt gute Wahl von dir. Ich hatte auch einen Kurs gemacht, der leider vorbei ist :TRISTE:
Wir haben Yoga und Thai-Chi Übungen gemacht (hilft für gleichmäßiges atmen), dann verschieden Schrittfolgen mit Armbewegungen (im schnelleren Tempo), Dehn- und Stretchübungen und ganz zum Schluss die Aktion mit den Nudeln im Wasser treiben lassen (bei Entspannungsmusik) und die Massagen mit dem Igel-Ball.. War einfach nur super schön..
Schon alleine, weil man im Wasser sich sooooo leicht fühlt.. Aber vorsichtig, wenn man das erste Mal aus dem Wasser steigt kommt man sich vor wie ein Wal am Land ;-)
Ich hatte zum Schwimmen einen Badeanzug von C&A.. Beachkönigin wird man damit zwar nicht, aber für den Zweck reichen die vollkommen aus und sind ja auch nicht soo teuer..
Also, viel Spass beim Baden :lol:
LG
Nina (ET-11) :AMOUR: