Bin auch geflogen
hallo,
ich war anfangs auch unsicher, ob ich fliegen soll während der schwangerschaft und habe meine FÄ gefragt, wie sie das sieht, da man im internet doch die unterschiedlichsten informationen erhält und es einen eher verwirrt als weiterhilft.
insgesamt bin ich 4x mal während der schwangerschaft geflogen (jeweil für 1,5-2 h). da es sich a) nicht um einen langstreckenflug gehandelt hat, sitzt du nicht allzu lange (brauchte daher keine thrombosestrümpfe; es reicht, wenn du die beine nicht überkreuzt, die zehen immer hoch ziehst und locker lässt, viel trinkst) >> wie bei einer etwas längeren autofahrt auch nicht, b) die strahlung ist nicht besonders hoch (obwohl sich auch hier die wissenschaftler streiten, ob das auswirkungen hat), c) ich keine flugangst oder ähnliches habe, war der flug für mich nicht anstrengend/angstbesetzt o.ä. und d) die schwangerschaft bei mir völlig problemlos verlief (bin in der 12. ssw sowie in der 27.und 31. ssw geflogen).
horche also am besten in dich hinein und frage deine FÄ, die die hoffentlich gut kennt.
ansonsten steht in der broschüre "rundum - schwangerschaft und geburt" von der bundeszentrale für gesundheitliche aufklärung:
5. monat: verreisen - jetzt ist "hochsaison"
falls sie ein paar tage wegfahren möchten oder einen urlaub planen, ist der 5. monat dafür besonders gut geeignet. hatten sie mit anpassungsschwierigkeiten [morgenübelkeit etc. am anfang der schwangerschaft] zu kämpfen, so sind diese jetzt meist vorbei - und ihr bauch ist noch nicht zu groß und unbequem. einiges spricht dafür, nicht zu weit wegzufahren: ihr körper muss sich dann z.b. nicht schon wieder umstellen und an ein anderes klima oder an andere lebens- und ernährungsweisen gewöhnen.
sicher reisen sie, wenn es am urlaubsort gute medizinische behandlungsmöglichkeiten gibt. unsicherheiten oder unregemäßigkeiten in der schwangerschaft sollten sie vorher mit ihrem arzt / mit ihrer ärztin oder ihrer hebamme besprechen.
bei allen längeren (!!) reisen mit dem flugzeug oder autot tut es gut, kompressionsstrümpfe zu tragen. die durchblutung in ihren beinen können sie auch ankurbeln, indem sie ihre zehen hochziehen oder die füße von den fersen bis zu den zehen abrollen - und zurück.
autofahrten: auch über längere strecken sind unbedenklich, solange sie mind. alle 2 std. eine pause mit leichter bewegung einplanen.
wichtig: achten sie darauf, dass ihr sicherheitsgurt richt unterhalb des bauches und zwischen den brüsten sitzt, damit bei einem etwaigen aufprall ihr oberkörper, das kind und ihre inneren organe weitgehend geschützt sind. den autositz schieben sie am besten so weit wie möglich nach hinten, damit der abstand zum airbag möglichst groß ist, die rückenlehne am besten eher steil einstellen.
bahnreisen können eine entspannte alternative zum auto sein. eine aktuelle untersuchen (adac) hat gezeigt, dass brenzlige verkehrssituationen den körper der schwangeren testfahrerin belasten (puls und blutdruck stiegen leicht an, die stresshormone verdoppeln sich), das ungeborene reagiert auf die vollbremsungen mit heftigem strampeln und herzklopfen.
informationen zu impfungen bei fernreisen erhalten sie beim nächstgelegenen tropeninstitut oder beim centrum für reisemedizin.
ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.
lg, kerst