Sauna
Es gilt:
Wenn du bereits vor der SS Saunagängerin warst ist es unbedenklich in die Sauna zu gehen. In der SS sollte man aber nicht damit beginnen, da man nicht weiß wie man reagiert.
Das mal zum einen. Zum anderen musst du gut auf dich achten und lieber öfter und kürzer und weniger TEmperatur, damit der Kreislauf nicht zu sehr belastet wird. Viel Trinken ist sowieso gut aber bei Sauna in SS noch wichtiger.
Ich war bis 4 Wochen vor ET in der Sauna, da wird natürlich sehr auf den Bauch geschaut von den anderen Besuchern.
Viel Spaß beim Schwitzen!