eirlys_12341041Klar geht das
und genau dafür ist es ja auch gut, um dieses "bibbern" nicht so extrem zu haben! Denn du siehst damit, ob du nen Eisprung hast. Sprich, wenn du weisst, dass du in dem Monat keinen hattest, dann musst du auch nicht bibbern. Ausserdem kannst du an der Tempi-Kurve schon früh erkennen, ob's evtl. geklappt hat - und generell fand ich es zumindest einfach nett zu wissen, was mit meinem Körper so los war.
Du kannst klassische NFP betreiben, also Temperatur messen und Zervixschleim (bzw. Muttermundposition) oder auch Ovus beobachten - wichtig ist, dass du 2 Fruchtbarkeitsmerkmale nimmst, ich find am einfachsten Zervix und Tempi und dann wird das Ganze nach bestimmten Regeln ausgewertet. Nach dem Absetzen der Pille wird z.B. anders ausgewertet, sodass die Ergebnisse schon zuverlässig sind. Das Ganze geht per "Hand", also mit Zykluskurven und Tabellen. Dazu empfehle ich definitiv das Buch "Natürlich und Sicher. Das Praxisbuch" aus dem TRIAS Verlag.
ODER - wenn du nicht so viel lesen und auswerten willst, gehen auch symptothermale Zykluscomputer. Die sind ab 2 regelmässigen Zyklen nach der Pille auch zuverlässig, ich verhüte z.B. mit so nem Teil (cyclotest) schon seit einigen Jahren und bin sehr zufrieden. Ist vielleicht ne gute Möglichkeit für dich, um dich nicht so verrückt zu machen!