Hallo!
Fand in der Ss Fisch plötzlich eklig.... und ich kenne viele, die ihn überhaupt nicht essen. Gute Omega 3 Lieferanten sind zum BEispiel wertvolle Öle. Raps öl zum Kochen verwenden - ist erstens günstig, hocherhitzbar und auch gesünder als andere. Nüsse und Avocados haben auch Omega 3. Und wenn du dir immer noch unsicher bist- Femibion 2 hat noch so eine Kapsel dabei.
Ich hab mal gehört, dass sich Omega 3 positiv auf die Hirnentwicklung auswirken kann-
ich bin mir sicher, dass unsere Eltern auch nicht zweimal wöchentlich Fisch gegessen haben und wir haben ja auch alle ausreichend im Kopf.
Also mach dir nicht zu viele Gedanken und versuch auf deinen Körper zu hören - ich denke, alle Schwangerschaftsgelüste, Guster und plötzliche Abneigungen haben schon einen Sinn und versuchen dir zu sagen, was jetzt gerade wichtig ist :)
Schöne Schwangerschaft!!
Liebe Grüße