Kein Kaiserschnitt, nicht hungern, sportlich bleiben
Wenn dir dein Körper wichtig ist, dann mach keinen Kaiserschnitt, solange er nicht medizinisch absolut notwendig ist (bei Querlage des Kindes oder zu tief liegender Plazenta). Die Folgen eines solchen Eingriffs sind i.d.R. viel viel schwerwiegender als eine natürliche Geburt.
Das Einreißen des Damms, was viele Frauen so ängstigt (und was bei einer intverventionarmen Geburt jenseits des KHs viel seltener vorkommt), ist in den meisten Fällen pipifax, davon wirst du später nichts merken. Wenn allerdings ne Narbe in deinen Bauchmuskeln nicht richtig heilt oder so, hast du, wenn du Pech hast (ist ner Bekannten von mir passiert), plötzliche ne gerissene Bauchdecke beim nächsten schweren oder falschen Heben :-( .
Wenn du vorher sportlich warst, brauchst du dir um deine Figur auch keine Sorgen zu machen. Ich hatte nach der Geburt meines ersten Kindes absolut keinen Hängebauch oder sonst etwas, sondern war sofort wieder schlank (Ich bin während der Schwangerschaft noch regelmäßig spazieren gegangen, habe hin und wieder eine Schwangerenfitness mit DVD gemacht oder Schwangerenyoga - je nach Empfinden. Ich habe (freiwillig) nie gehungert! Und immer darauf geachtet, das ich das tue, was mir guttut. Wenn du zuviel tust, kannst du mitunter bald nämlich gar nichts mehr tun. Wenn du hungerst, folgt der Jojoeffekt, aber das weißt du sicher). Und aus meinem Busen ist durch das Stillen auch kein Hängebusen geworden.
Wenn du solche Sorgen davor hast, dann würde ich mich im konkreten Fall lieber darum kümmern, fit zu bleiben und ggf. etwas für's Bindegewebe von innen heraus zu tun.
Eine Diät nach der Schwangerschaft ist nicht gut, dein Körper braucht Reserven zum Stillen.
Aber warum hast du überhaupt eine solche Angst davor, evtl. (zeitweise) ein bisschen zuzunehmen? Andere Qualitäten sind doch viel viel wichtiger!