Natürlich ist es besser, auch für die SS, entpsannt und ausgeruht zu sein. Aber im Leben gibt es halt mal Stress. Mein Leben ist ziemlich organisiert. Habe einen weiten Arbeitsweg und zur Zeit bin ich etwas ausgelaugt. Ferien sind aber in Sicht (nur hab ich dann die fruchtbare Tage nicht, aber man kann ja nicht immer alles aufeinander abstimmen - Hauptsache Urlaub). Nun höre ich immer wieder, wie wichtig dass es sei, entspannt, ausgeruht und genügend Energie zu haben, um überhaupt ss werden zu können. Na bingo. Ich kann meine Situation (weiter Weg, persönlich gewünschtes Landleben vs. Stadtleben, mehr Ruhe) nicht von heute auf morgen ändern. Und kann auch nichts dafür, dass ich sehr sensibel bin und auf äussere Einflüsse (u.a. Stress) auch körperlich schnell reagiere. Meine Energiereserve ist mässig, ich sorge ja bereits dafür, dass ich sie immer wieder aufladen kann. Aber ich verbrauche einfach viel Energie (bin auch ein "schneller" Nahrungsverwerter, daher schlank und brauche viele Mahlzeiten). Bei mir hinterlassen einmal schlecht geschlafen und viel zu tun im Job oder Ärger mit jemandem schnell Spuren.. wenn alles zusammen kommt wie in den letzten 2 Wochen bin ich etwas erschöpft. Hab zwar Normalgewicht, aber keine Reserven und von zierlicher Statur. Zunehmen klappt nicht so gut, habs lange probiert. Muss ich jetzt davon ausgehen, dass mein Körper eine SS in so einem Zyklus gar nicht erlaubt? Muss in dem einschlägigen Zyklus alles so stimmen, Körper in totaler Harmonie? Es deprimiert mich, wenn ich mir dann nicht zu hoffen wage... ich kann mich ja nicht einfach ändern...und auch nicht die äusseren Umstände...Stress kann man nie ganz meiden.
Es wäre schön, mal von Beispielen zu lesen, wo es trotz (:kikou:negativem) Stress und temporärer körperlicher Ermüdung trotzdem geklappt hat. :FOU: Gibts da jemanden?