Hallo Mädels,
hab hier schon oft gelesen das manche ihre Basaltemp. messen.
Aber viele können damit dann nix anfangen.
Deswegen dachte ich, geb euch mal eine genaue Schilderung zur Temp.-messung.
Basaltemperatur - was Sie wissen sollten:
Der weibliche Zyklus - das heißt die Zeit von einer Menstruation bis zur nächsten - dauert durchschnittlich 28 Tage.
Während des normalen Zyklus einer Frau ändert sich die Körpertemperatur.
In der Mitte eines durchschnittlichen Zyklus findet ein Eisprung statt.
Nach jedem Eisprung wird normalerweise das Hormon Gestagen gebildet.
Gestagen erhöht die Körpertemperatur um etwa 0,4 Celsius.
Gestagen wird nur nach dem Eisprung gebildet wird.
Daher gilt der Anstieg der Körpertemperatur in der Zyklusmitte als ziemlich sicheres Zeichen für einen Eisprung.
Die Temperatur steigt normalerweise etwa zwei Tage nach dem Eisprung an.
Wenn die Temperaturen von drei aufeinander folgenden Tagen um mindestens 0,2 C höher liegen, als in den vorangehenden sechs Tagen, darf man davon ausgehen, dass ein Eisprung stattgefunden hat.
Falls es nach dem Eisprung zu keiner Befruchtung gekommen ist, dauert es nach dem Eisprung etwa 13 bis 14 Tage bis die Menstruation einsetzt.
Etwa 1-2 Tage vor Beginn der Menstruation sinkt die Temperatur wieder ab.
Wenn das Temperaturniveau während des ganzen Zyklus gleich bleibt, ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen.
Hoffe es hilft euch hoffenden und übenden.
Mir hat es geholfen.
LG Katty + CK Babe (6. SSW)
PS: Kurvenblätter könnt ihr euch bei Eltern.de ausdrucken bzw. bei Ovula.de könnt ihr die Kurve online führen.
Falls ich noch fragen habt, schreibt mir. Vielleicht kann ich euch helfen.