Folsäure+jod
sollte man schon nehmen wenn man eine schwangerschaft plant,spätestens aber wenn man schwanger ist.die ganzen ersten 3monate. ein mangel erhöht das risiko für einen offenen rücken bei kind.anscheinend ist das wirklich wichtig,weil jeder arzt dir bei schwangerschaftsfestellung sagt dass du das nehmen sollst.
präperate mit der richtigen bedarfs menge gibts in der apotheke. ich habe z.b.femibion genommen(kostet etwas weniger als 10euro)reicht aber seeehr lange.
ansonsten tips zum schwanger werden: leicht gesagt,aber entspann dich!!versuch die ganzen negativen gedanken sein zu lassen und setz dich nicht unter druck. ich habe auch in einem schwangerschaftsbuch gelesen,dass man um den eisprung rum(also die fruchtbaren tage)nicht zuu oft sex haben soll,weil das sonst die sperma qualität mindert.kann dir aber nicht sagen ob das stimmt;)
wünsch dir viel glück&gib euch zeit!es wird schon was
lg silke&vincent,4monate alt