Ui
fiese kiste! versuchs mal mit meerwassernasenspray, wirkt zwar nicht so wie richtiges nasenspray, aber darfste inner schwangerschaft nehmen. und löst den schleim! dazu darfst du auch paracetamol nehmen, wenns nicht zu viel wird. eine höchstens! hm.. dann könntest du noch vor dem schlafengehen - oder allgemein auch tagsüber - mit kamille inhalieren. kennste bestimmt, schön kamillenextrakt oder kamillentee in ne schüssel mit heissem wasser, kopf drüber, handtuch auch und ne halbe stunde so bleiben. löst, beruhigt und wirkt antiseptisch.
um besser schlafen zu können, mach auf jeden fall das fenster auf! frischluft hilft super, heizungsluft ist der tod für deine schleimhäute jetzt. dazu ne wärmflasche unter die decke und gaaaaanz warm einpacken.
tja, und wenn du deinen freund noch dazu bekommst, dass er dir vielleicht eine entspannende rückenmassage verpasst, dürfte das träumen nicht mehr schwerfallen.
wünsch dir gute besserung!
Miri 26ssw