venka_11983709Das heißt nicht unbedingt was.
In meiner ersten SS habe ich insgesamt 21kg zugenommen (vorher Normalgewicht) und 14 Tage nach der Geburt waren davon nur noch 5kg übrig - ich hatte ein großes Baby und extrem viel Wasser eingelagert.
Dieses Mal hat mir meine FÄ Tipps gegeben für die Ernährung.
Sie meinte: Zucker und Weißmehl komplett weglassen, je einmal pro Woche VK-Nudeln, VK-Reis und Kartoffeln, sonst nur Gemüse, Fleisch und Fisch plus Milchprodukte mit naturbelassenem Fettgehalt (nicht reduziert).
Morgens Haferflocken mit frischem Obst und Milch oder Joghurt. Insgesamt viel, viel, viel Rohkost.