Gar nicht genommen!
Ich war zur Vorsorge bei der Hebamme, nicht beim Frauenarzt. (Sorry, dass ich das so sage, aber ich habe eher das Gefühl, dass Ärzte schnell Medikamente verschreiben, da es Geld bringt.) Sie sagte, wenn ich regelmäßig Fisch esse, ist es gar nicht notwendig. So habe ich keine Folsäure genommen. So sehr regelmäßig aß ich keinen Fisch und meine Tochter ist trotzdem gesund. Im Allgemeinen halte ich Abstand von Medikamenten, da es leider alles Chemie ist. Natürliche Vitamine etc. sind viel gesünder und haben keine Nebenwirkungen.
Habe mich nach der Geburt nochmals mit Folsäure auseinandergesetzt und einen Ernährungsberater dazu befragt. Also mein jetziger Wissensstand: Folsäure hilft nur, wenn man es VOR der Schwangerschaft einnimmt, weder Anfang der Schwangerschaft, noch in der späteren Schwangerschaft. Da es als Chemieprodukt leider auch Nebenwirkungen hat, sollte man eher natürliche Folsäure z. B. durch Fisch zu sich nehmen.