Sei ein bisschen barmherzig zu dir selbst!
Liebe Blue, ich hatte auch zwei FG (beide 6.SSW) und kann den Schmerz mitfühlen.
Bei meiner ersten FG hat der Arzt gesagt "bitte denken Sie nicht darüber nach, was sie falsch gemacht haben, viele Frauen zermartern sich dadurch zusätzlich den Kopf, man findet immer etwas, was man vielleicht besser nicht gemacht hätte, ein Glas Wein, zu viel Belastung, zu schwer gehoben, zuviel Grübeln oder oder... Aber andere Frauen versuchen alles mögliche, um ein unerwünschtes Kind loszuwerden und springen vom Schrank aber das Kind bleibt. Meist ist es ein Gendefekt oder es gibt viele andere medizinische Gründe, wenn ein Baby so früh stirbt."
Das hat mir damals geholfen, die Gedanken an Schuld erst gar nicht nachzugehen. Dass solche Gedanken hochkommen, ist glaube ich normal, aber versuche bitte, dich diesen Gedanken nicht zu sehr zuzuwenden, sei ein bisschen barmherzig mit dir selbst. Ich glaube nicht, dass Alkohol an einem Tag oder konfuse Gefühle alleine eine FG auslösen. Du schreibst zwar, die kannst deine Schuld nicht ausschließen aber genau so wenig kannst du von einer Schuld ausgehen. Du wirst den Grund nicht erfahren, und die Gedanken über Schuld bringen dich nicht weiter.
Du hast genug Schmerz in dir, alleine durch das, was passiert ist. Versuche, die Schuldgefühle, wenn sie aufkommen, auch wieder sanft loszulassen, geh lieber innerlich in das Gefühl der Liebe zu dieser kleinen Seele und versuche, ihren Weg, so wie er nun einmal war, zu respektieren.
Viele warme Grüße an dich!
Kindersegen