Moin moin
also bei mir hat sich eine syphysenlockerung herausgestellt. die schmerzen sind bei mir auch meistens abends und nachts, drehen im bett wird zur richtigen qual.und was das laufen betrifft, sehe ich aus wie ein pinguin.
ich habe einen beckengurt verschrieben bekommen, den trag ich jetzt tagsüber.er hält das becken etwas zusammen.ansonsten solltest du so gut wie es geht vermeiden die beine zu spreizen oder zu dehnen.mein fa hat mir auch gezeigt wie ich aus dem auto aussteigen soll :lol: und yoga soll dabei nicht so gut sein, da man sich viel dehnt und die beine spreizt.
leider ist es bei mir so schlimm das ich um einen kaiserschnitt nicht drum herum komme :TRISTE:.
wenn es schlimmer wird geh zum fa und lass dir auch den gurt verschreiben
lg svenja 31 ssw