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Du musst sie nicht unbedingt nüchtern nehmen, dann aber so 2 Stunden nach dem Essen. Nicht direkt nach dem Essen. Es wird mit gleichzeitigee Vitamin C-Aufnahme besser aufgenommen, sprich mit Glas Orangensaft ist schon gut. Nimmst du noch andere Mineralstoffe wegen Schwangerschaft? So wie Magnesium, Calcium, Zink.. da müssen dann mindestens 3 Stunden vorher und nachher Pause zu der Eiseneinnahme sein. Da zählt auch das Calcium von Milchprodukten zu.
Welches Eisen nimmst du denn? Es gibt ja besser verträgliches Eisen wie z.b. Ferrosanol duodenal, welches erst im Zwölffingerdarm verwertet wird, etwas magenschonender, was aber trotzdem nicht jeder verträgt.
Quelle: ich arbeite in einer Apotheke
PS: das Problem mit der App hab ich auch! Ich kann mich da nichtmehr einloggen, obwohl man sonst ja eingeloggt bleibt. Haben anscheind mehrere, das Problem. Hab auch schonmal an die Communitybetreuung gemailt, habe aber noch immer keine Antwort bekommen!