Dammriss vermeiden...
hallo :-)!!
Ein Dammriss kann man folgendermaßen verhindern:
ab der 34ssw jeden tag dein Damm mit Weizenkeimöl massieren. Und Himbeerblättertee trinken jeden Tag. Hier ist eine Beschreibung:
Die Dammmassage 1 mal täglich anwenden. Durch die regelmäßige Massage wird das Gewebe weicher und die Dehnung des Dammes fällt nicht mehr so schwer. Hände vorher waschen, Öl auf die Hand geben und dieses sant in das Gewebe zwischen Vagina und After einreiben. Beginnen Sie damit, den Damm leicht zu dehnen. Zur Dehnung führen Sie beiden Daumen in die Vagina ein, diese sanft und langsam in Richtung After spreizen. Ebenfalls können Sie den Damm von innen nach außen drücken.
Weizenkeimöl bekommt man bei der Apotheke, kostet 1,95 (50ml)
Ich habe das bei meiner ersten Schwangerschaft gemacht und es ist alles gut gelaufen, obwohl ich ein ziemlich großes Kind geboren habe, nähmlich mit 55cm, 4220g und 37cm Kopfumfang.
Ich erwarte nu mein zweites und werde genau das gleiche machen:-)
Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen. Falls du noch mehr hilfe brauchst, dann ruhig private nachrichten senden :-)
lg
calhau
22ssw