Also meine Ärztin...
hat mir gesagt, dass ich aufhören MUSS und das hab ich auch gemacht, wenn ich dabei auch anfangs die Wände hochgegangen bin.
Ich habe innerhalb von 3 Tagen aufgehört, indem ich zuerst extrem reduziert habe und dann ganz.
In der Zwischenzeit, und nach dem Entzug habe ich, wenn ich Schmacht hatte, einen Zigarettenfilter genommen und daran gezogen. Das hat mir echt geholfen und oft hat man einfach das Bedürfnis, dieser Gewohnheit nachzugehen, etwas zwischen den Lippen zu haben und in de Hand!
:arrow: Kann ich echt weiterempfehlen!
( :arrow: Man muss aber den Tabakteil der Kippe abschneiden, damit man nicht doch rauchen kann!)
Trotzdem bleibt dir letztendlich nur, dir immer wieder zu sagen:"Willst du dein Kind schädigen? - Nein! - Dann LASS es! JETZT! Sonst hörst du die ganze Ss nicht auf!"
Und dass die Verantwortung in deinen Händen liegt.
Und sich fragen, ob es das wert ist.
2 Wochen lang ist das ganze danach kein Zuckerschlecken, da führt kein Weg dran vorbei, aber danach geht diese Gereiztheit weg und man hat es sich zum größten Teil schon abgewöhnt!!! Man muss weiterhin stark bleiben und schön am Stummel ziehen, wenns einen packt :mrgreen: , aber irgendwann dachte ich da auch nur noch: "Was machst du hier eigentlich??? :lol: "
Auch wenn du auf den Bus wartest, z.B., wirst du nach ner Zeit nicht mehr ans rauchen denken, wenn du es versuchst, zu lassen, weil es eh nichts bringt.
Nicht sofort, da fällt einem erst mal auf, wann man überhaupt immer qualmen "musste" und wie viele Leute eigentlich rauchen.
Aber es kommt!
Ich bin jetzt in der 32. SSW und seit der 5. oder 6. SSW rauchfrei!!!
Du schaffst das!!! Für dein Minibaby bist du doch soo stark, dass du ihm das ersparen willst!
Ganz, ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsche ich dir!
Hoffe, dir helfen meine Tipps!
LG